알콜 중독 치료, 치료 약물, 금단 증상 대처를 위한 필수 정보

한 남성이 술병을 손에 쥐고 책상에 누워있는 모습

 

 

알코올에 문제가 있다는 사실을 깨닫는 것이 도움을 받는 첫 번째 중요한 단계입니다.

다음과 같은 경우 도움이 필요할 수 있습니다.

• 당신은 종종 술을 마실 필요를 느낀다
• 술 때문에 곤란을 겪는다.
• 다른 사람들은 당신이 얼마나 많이 마시는지에 대해 경고합니다.
• 음주가 문제를 일으킨다고 생각하는 경우

시작하기에 좋은 곳은 병원입니다. 음주량과 음주로 인해 발생할 수 있는 문제에 대해 정확하고 정직하게 인지하도록 노력하십시오.

알코올에 의존하게 된다면 어떤 식으로든 음주를 완전히 통제하는 것이 어렵다는 것을 알게 될 것입니다.

따라서 음주를 줄이고 조절하거나 완전히 끊기 위해 약간의 도움이 필요할 것이며, 그 후에도 개선을 유지하기 위한 계획이 필요할 것입니다.

 

신체적으로 술에 완전히 의존하게 되어 술을 끊기가 어려울 수 있습니다.

이에 대한 조언과 이를 안전하게 수행하는 데 필요한 약에 대한 조언을 받아야 합니다.

약이 필요할 수 있음을 시사하는 금단 증상의 종류는 다음과 같습니다.

• 깨어난 후의 불안
• 발한 및 떨림
• 메스꺼움 또는 아침에 구역질
• 구토
• 환각
• 발작 또는 발작

건강 유지 및 관리

술을 줄이거나 끊는 것은 일반적으로 시작에 불과하며 대부분의 사람들은 술을 통제하거나 완전히 금주하기 위해 어느 정도의 도움이나 장기 계획이 필요합니다.

적절한 지원을 받는 것은 미래에 통제력을 유지하는 데 중요할 수 있습니다. 가족, 친구 또는 간병인에게만 의존하는 것만으로는 충분하지 않은 경우가 많습니다.

알코올 해독

대부분의 사람들은 지역사회 보건소 및 병원에서 금주 지원 및 회복 지원을 받습니다.

술을 끊는 데 도움이 되는 약이 필요한 경우 병원이나 보건소에 방문하여 적절한 상담과 함께 지급받을 수 있습니다.

그러나 일부 사람들은 금단 증상이나 기타 문제의 안전한 치료를 받기 위해 24시간 의료 지원 시설에 단기 체류하는 등의 방법이 효과적일 수 있습니다.

집중 재활

일부 사람들은 지역 사회에서 집중 지원 프로그램에 참석하거나 주거 재활 서비스에 참석하여 완전히 금주한 후 일정 기간 동안 집중 재활 및 회복 지원이 필요한 것으로 평가됩니다.

이러한 유형의 집중 치료는 일반적으로 중간 또는 높은 수준의 알코올 의존도가 있는 사람과 이전에 다른 형태의 도움을 받은 적이 있는 사람을 위한 것입니다.

지방 당국은 알코올 치료 서비스를 담당합니다. 집중 주거 재활을 위한 자금이 있는지 확인하기 위해 추가 평가 절차가 필요할 수 있습니다.

주거 재활 비용을 개인적으로 지불하는 것도 가능합니다. 의료 보험 회사는 일정 기간 동안 이 자금을 지원할 수 있습니다.

 

알콜 중독 치료

알코올 남용에 대한 치료 옵션은 음주 정도와 음주를 줄이려는지(절도) 또는 술을 완전히 끊고자 하는지(금주)에 따라 다릅니다.

짧은 개입

음주가 걱정되거나 알코올 관련 사고나 부상을 당했다면 단기 개입이라고 하는 단기  상담 세션이 제공될 수 있습니다.

약 5분에서 10분 정도 소요되는 간단한 개입은 음주 패턴과 관련된 위험, 음주량 줄이기에 대한 조언,  이용할 수 있는 알코올 지원  네트워크, 음주와 관련된 정서적 문제를 다룹니다.

일주일에몇  번 술을 마시는지 기록할 수 있도록 "음주 일지"를 작성하는 것이 좋습니다. 친구와 외출할 때 청량음료와 알코올음료를 번갈아 가며 마시는 것과 같은 사교 음주에 대한 정보를 얻을 수도 있습니다.

절제 VS 금욕

다음과 같은 경우 절제 또는 금욕이 치료 옵션입니다.

• 정기적으로 일주일에 14단위 이상 마신다.
• 알코올과 직접적으로 관련된 건강 문제 경험
• 알코올 없이는 기능할 수 없음(알코올 의존)

알코올을 완전히 끊으면 건강에 더 큰 이점이 있습니다. 그러나 절제는 보다 현실적인 목표이고 적어도 금욕을 향한 첫 번째 단계입니다.

궁극적으로 선택은 귀하의 몫이지만 다음과 같은 경우를 포함하여 금욕을 강력히 권장하는 상황이 있습니다.

• 간 질환 이나 간경변 과 같은 간 손상이 있는 경우 
• 음주로 인해 악화될 수 있는 심장병 과 같은 다른 의학적 문제가 있는 경우
• 항정신병제와 같이 알코올과 심하게 반응할 수 있는 약물을 복용하고 있습니다.
• 임신 중이 거나  임신할 계획

이전에 중재에 실패한 적이 있는 경우 금욕이 권장될 수도 있습니다.

간 건강을 주의 깊게 모니터링할 수 있도록 정기적인 혈액 검사를 권고드립니다.

해독 및 금단 증상

기능을 위해 알코올에 의존하고 있다면 금단 증상을 관리하기 위해 의학적 조언을 구하는 것이 좋습니다.

어떤 사람들은 금욕을 달성하는 데 도움이 되는 약물을 처방받을 수 있습니다. 또한 자조 그룹에 참석하거나 확장 상담을 받거나 인지 행동 치료(CBT)와 같은 대화 요법을 사용할 수도 있습니다.

해독을 하는 곳

해독을 시도하는 방법과 장소는 알코올 의존도에 따라 결정됩니다. 경미한 경우에는 금단 증상도 경미해야 하므로 약물을 사용하지 않고 집에서 해독할 수 있어야 합니다.

알코올 섭취량이 높거나 금단 증상을 경험한 적이 있는 경우 집에서 약물로 해독하여 금단 증상을 완화할 수도 있습니다. 클로르디아제폭사이드라고 하는 진정제가 일반적으로 이 목적으로 사용됩니다.

의존도가 심한 경우 해독을 위해 병원이나 진료소에 가야 할 수도 있습니다. 금단증상이 심해 전문의의 치료가 필요할 가능성이 높기 때문이다.

금단증상

금단 증상은 처음 48시간 동안 가장 심할 것입니다. 몸이 알코올 없이 지내는 데 적응하기 시작하면서 점차 개선되기 시작해야 합니다. 이것은 일반적으로 마지막 술을 마신 시점으로부터 3~7일이 소요됩니다.

수면이 방해받는다는 것을 알게 될 것입니다. 밤에 여러 번 깨거나 잠드는 데 문제가 있을 수 있습니다. 이는 예상된 일이며 수면 패턴은 한 달 안에 정상으로 돌아옵니다.

해독 중에는 충분한 수분(하루 약 3리터)을 마셔야 합니다. 그러나 차와 커피를 포함한 카페인 음료를 많이 마시는 것은 수면 문제를 악화시키고 불안 을 유발할 수 있으므로 피하십시오. 물 또는 과일 주스가 더 나은 선택입니다.

배가 고프지 않더라도 규칙적인 식사를 하십시오. 식욕이 점차 회복됩니다.

금단 증상을 완화하는 데 도움이 되는 약물을 복용 중인 경우 운전을 해서는 안 됩니다. 

약을 먹으면 졸릴 가능성이 있습니다. 지시에 따라 약을 복용하십시오.

해독에 스트레스를 많이 받을 수 있습니다. 스트레스 해소 방법으로는 독서, 음악 감상, 산책, 목욕 등이 있습니다. 

 

금단증상은 알코올 관련 문제를 극복하는 중요한 첫 단계입니다. 주로 장기적으로 도움이 되도록 추가 치료와 지원이 필요합니다.

알코올 의존 치료 약물

NICE(National Institute for Health and Care Excellence)에서는 알코올 남용을 치료하기 위해 여러 약물을 권장합니다. 여기에는 다음이 포함됩니다.

• 아캄프로세이트
• 디설피람
• 날트렉손
• 날메펜

아캄프로세이트

Acamprosate(브랜드명 Campral)는 금주에 성공한 사람들의 재발을 예방하는 데 사용됩니다. 그것은 일반적으로 알코올 갈망을 줄이기 위해 상담과 함께 사용됩니다.

아캄프로세이트는 감마-아미노-부티르산(GABA)이라는 뇌의 화학 물질 수준에 영향을 주어 작용합니다. GABA는 알코올에 대한 갈망을 유발하는 데 부분적으로 책임이 있는 것으로 생각됩니다.

아캄프로세이트를 처방받은 경우, 일반적으로 알코올 금단을 시작하는 즉시 코스가 시작되고 최대 6개월 동안 지속될 수 있습니다.

디설피람

Disulfiram(브랜드명 Antabuse)은 금욕을 하려고 하지만 재발할 수 있다는 우려가 있거나 이전에 재발한 적이 있는 경우 사용할 수 있습니다.

디설피람은 술을 마실 경우 불쾌한 신체 반응을 일으켜 음주를 억제합니다. 여기에는 다음이 포함될 수 있습니다.

• 메스꺼움
• 가슴 통증
• 구토
• 현기증

알코올음료 외에도 불쾌한 반응을 유발할 수 있으므로 모든 알코올 공급원을 피하는 것이 중요합니다. 알코올을 함유할 수 있는 제품은 다음과 같습니다.

• 애프터쉐이브
• 구강청결제
• 식초의 일부 유형
• 향수

또한 알코올 가스를 방출하는 물질을 피해야 합니다.

디설피람 복용을 마친 후 일주일 동안 알코올과 접촉하면 불쾌한 반응을 계속 경험할 수 있으므로 이 기간 동안 금주를 유지하는 것이 중요합니다.

디설피람을 복용할 때 처음 2개월 동안은 약 2주에 한 번, 그다음 4개월 동안은 매달 의료 팀의 진찰을 받게 됩니다.

날트렉손

날트렉손은 재발을 예방하거나 음주량을 제한하는 데 사용할 수 있습니다. 

그것은 신체의 오피오이드 수용체를 차단하여 알코올의 영향을 막음으로써 작동합니다. 일반적으로 다른 약이나 상담과 함께 사용됩니다.

날트렉손이 권장되는 경우 모르핀 및 코데인을 포함하여 아편유사제가 포함된 진통제의 작용도 중단된다는 사실을 알아야 합니다.

날트렉손을 복용하는 동안 몸이 좋지 않으면 즉시 복용을 중단하고 전문의의 조언을 구하십시오.

날트렉손의 과정은 때때로 더 길 수 있지만 최대 6개월까지 지속될 수 있습니다.

이러한 약물을 처방받기 전에 혈액 검사를 포함한 완전한 의학적 평가를 받게 됩니다.

날메펜

날메펜(브랜드명 Selincro)은 재발을 예방하거나 음주량을 제한하는 데 사용할 수 있습니다.

그것은 알코올에 대한 갈망을 줄이는 뇌의 아편유사제 수용체를 차단함으로써 작동합니다.

초기 평가를 받았고 다음과 같은 경우 알코올 의존에 대한 가능한 치료법으로 날메펜을 권장할 수 있습니다.

• 당신은 여전히 ​​하루에 7.5잔 이상(남성의 경우) 또는 하루에 5잔 이상(여성의 경우)을 마시고 있습니다.
• 신체적 금단증상이 없는 경우
• 즉시 음주를 중단하거나 완전한 금욕을 달성할 필요가 없습니다.

날메펜은 알코올 섭취를 줄이고 치료를 계속할 수 있도록 지원을 받고 있는 경우에만 복용해야 합니다.

알코올 의존 치료

인지 행동 치료(CBT)

인지 행동 치료(CBT)는 알코올 의존에 대한 문제 해결 접근 방식을 사용하는 대화 요법입니다.

접근 방식에는 다음과 같이 알코올 의존에 기여할 수 있는 도움이 되지 않고 비현실적인 생각과 신념을 식별하는 것이 포함됩니다.

• "술 없이는 쉴 수 없어요."
• "내가 술에 취하지 않으면 친구들이 나를 지루하게 여길 것입니다."
• "한 잔만 마셔도 아프지 않아요."

이러한 생각과 신념이 확인되면 다음과 같은 보다 현실적이고 도움이 되는 생각을 기반으로 행동하도록 권장됩니다.

• "많은 사람들이 술 없이 좋은 시간을 보내고 있고, 나도 그들 중 하나가 될 수 있다."
• "친구들은 술이 아니라 성격 때문에 나를 좋아한다."
• "한 번 술을 마시기 시작하면 멈출 수 없다는 걸 알아."

CBT는 또한 다음과 같이 음주를 유발할 수 있는 요인을 식별하는 데 도움이 됩니다.

• 스트레스
• 사회적 불안
• 술집, 클럽 및 식당과 같은 술자리 환경에 있는 경우

CBT 치료사는 특정 유발 요인을 피하고 피할 수 없는 요인에 효과적으로 대처하는 방법을 알려줄 것입니다.

가족치료

알코올 의존은 한 개인에게만 영향을 미치는 것이 아니라 가족 전체에 영향을 미칠 수 있습니다. 가족 치료는 가족 구성원에게 다음과 같은 기회를 제공합니다.

• 알코올 의존의 본질에 대해 배우십시오
• 금주하려는 가족 구성원을 지원하십시오.

가족 구성원에 대한 지원도 가능합니다. 알코올을 남용하는 사람과 함께 사는 것은 스트레스가 될 수 있으므로 지원을 받는 것은 종종 매우 도움이 될 수 있습니다.

음주 일기

음주를 조절하려는 경우 "음주 일지"를 작성하라는 요청을 받을 수 있습니다.

매일 다음을 기록하십시오.

• 당신이 마신 모든 알코올 음료
• 몇시에 그것들을 가지고 있었는지
• 당신이 어디에 있었는지
• 얼마나 많이 마셨습니까? 

이것은 당신이 얼마나 많은 술을 마시고 있는지, 술을 마시는 상황과 어떻게 술을 줄일 수 있는지에 대한 좋은 아이디어를 줄 것입니다.