반응형 금연 폐활량1 금연하면 발견하는 놀라운 사실 10가지 흡연은 건강에 해롭지만 정확히 어떻게 금연하면 삶이 더 나아질까요? 금연하면 발견하는 좋은 점 10가지에 대해서 알아보겠습니다. 한 남성의 얼굴의 반이 해골이고 담배를 피고있는 모습 담배를 끊으면 숨쉬기가 더 쉬워진다 사람들은 9개월 이내에 폐활량이 최대 10% 향상되기 때문에 담배를 끊을 때 더 쉽게 호흡하고 기침을 덜 합니다. 20대와 30대의 경우, 흡연이 폐활량에 미치는 영향은 달리기 전까지는 눈에 띄지 않을 수 있지만 폐활량은 나이가 들면서 자연스럽게 감소합니다. 노후에 최대 폐활량을 갖는다는 것은 활동적이고 건강한 노년을 보내는 것과 걷거나 계단을 오를 때 쌕쌕거리는 소리의 차이를 의미할 수 있습니다. 담배를 끊으면 더 많은 에너지를 얻을 수 있습니다. 금연 후 2~12주 이내에 혈액 순환이 .. 2022. 3. 3. 이전 1 다음 반응형
