비타민과 보충제를 아무리 잘 복용해도 코로나19로 인한 사망 위험을 줄이는 데 도움이 되지 않습니다.

알약통과 많은 흰색 알약들

 

 

비타민은 전반적인 건강의 필수적인 부분이지만 새로운 연구에 따르면 많은 사람들이 생각하는 것처럼 비타민이 COVID-19 결과에 큰 역할을 하지 않을 수 있으며 전문가들은 보호를 위해 비타민에만 의존하는 것이 해로울 수 있다고 강조합니다.

임상 영양학 저널에 발표된 최근 메타 분석을 위해 톨레도 대학의 연구원들은 코로나19 치료에서 비타민(특히 비타민 C , 비타민 D , 아연)의 역할에 초점을 맞춘 26개 연구의 데이터를 조사했습니다.궁극적으로 그들은 비타민이 질병으로 인한 환자의 사망 가능성을 줄이지 못한다는 것을 발견했습니다.

 

톨레도 대학 내과 레지던트인 아지 줄라 베란(Azizullah Beran) 박사는 "많은 사람들이 아연, 비타민 D, 비타민 C를 섭취하면 코로나19의 임상 결과에 도움이 될 수 있다는 잘못된 인식을 갖고 있다"라고 말했다. 

연구원에 따르면 비타민이 나쁘거나 불필요하다는 것은 아닙니다. 결핍으로 인해 의사가 지시하지 않는 한 미량 영양소는 COVID-19를 예방하거나 치료하는 데 도움이 되지 않을 것입니다. 다음은 최신 연구에 대해 알아야 할 사항과 이러한 비타민을 올바른 방법으로 사용하고 있는지 확인하는 방법입니다.

연구에서 말하는 비타민과 COVID-19 사망률 위험

비타민 C, 비타민 D, 아연과 같은 미량 영양소는 면역 강화 특성으로 오랫동안 선전되어 왔습니다. 이것이 COVID-19 대유행 초기에 의료 서비스 제공자들이 이를 잠재적 치료법으로 여겼던 이유입니다.

새로운 분석을 위해 연구자들은 이러한 비타민이 COVID-19를 예방하고 심각한 질병과 사망을 예방하는 데 얼마나 도움이 되는지 알아보려고 했습니다. 이를 위해 그들은 5,600명 이상의 입원한 COVID-19 환자가 관련된 26개의 서로 다른 동료 검토 연구를 조사했습니다. 연구원들이 비타민 C, 비타민 D, 아연을 구체적으로 조사하기 시작하지는 않았지만 승인된 연구에서 초점을 맞춘 미량 영양소는 이러한 것들이었습니다.

모든 26개 연구에서 비타민 C, 비타민 D 또는 아연 보충제를 받은 환자 중 누구도 보충제를 받지 않은 환자와 비교하여 사망 가능성이 낮지 않은 사망 혜택을 보지 못했습니다.

Behran 박사는  Health 에 "비타민은 코로나19로 인한 사망을 예방하지 못할 것"이라고 말했습니다."가장 큰 의미의 메시지입니다."

3가지 미량 영양소 중 비타민 D는 COVID-19 환자에게 약간의 이점이 있는 것으로 나타났습니다. 연구원에 따르면 비타민 D 보충은 COVID-19 환자의 삽관 속도를 낮추고 입원 기간을 단축하는 것과 관련이 있지만 연구원들은 더 많은 증거가 필요하다고 말합니다 그 발견을 뒷받침하기 위해.

연구자들은 미량 영양소를 보충하는 대신 COVID-19로 인한 심각한 질병 및 사망의 발병률을 크게 줄이는 것으로 입증된 우리가 이미 갖고 있는 치료법에 집중하는 것이 더 낫다고 말합니다. 바로 백신입니다.

톨레도 대학의 의학 교수이자 선임 저자인 라게브 아살리(Ragheb Assaly) 박사는 보도 자료에서 "사람들이 이러한 보충제를 많이 섭취하는 것이 더 나은 결과로 이어지지 않는다는 것을 이해하는 것이 중요합니다."라고 말했습니다. "또 다른 중요한 메시지는 이 질병에 대한 해답이 백신이라는 것입니다. 미량 영양소 보충제는 백신 부족을 상쇄하거나 백신이 필요하지 않게 만들지 않습니다."

Beran 박사는 한 단계 더 나아가 현재 COVID-19를 예방하기 위한 잘 문서화된 세 가지 방법이 있다고 밝혔습니다. "우리가 할 수 있는 것은 예방 접종, 물리적 거리두기, 마스크 착용 세 가지뿐입니다."

비타민이 COVID-19에 도움이 된 적이 있습니까?

비타민이 COVID-19로 인한 사망률 감소와 관련이 없다는 것은 분명하지만, 기능을 하려면 여전히 많은 필수 영양소가 필요하며, 그중 하나라도 결핍되면 감염을 퇴치하는 면역 체계의 능력에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다.

하버드 TH 찬 공중보건대학원의 역학 및 영양학 교수이자 하버드 의과대학 의대 교수인 월터 윌렛( Walter Willett ) 박사는 "어떤 면에서 신체와 면역 체계는 자동차와 같다, 모든 부품이 제대로 작동하고 수리가 잘 되어 있어야 하는데 중요한 부품 하나만 빼면 제대로 작동하지 않습니다." 라고 말했다.

그러나 비타민 결핍에 대한 보충이 COVID-19 및 임상 결과에 미치는 영향은 아직 완전히 명확하지 않습니다. 한 최근 연구에 따르면 비타민 D 결핍이 있는 사람들은 COVID-19로 인해 심각한 질병이나 사망을 경험할 가능성이 더 높습니다. 그러나 그 연구의 연구원들은 결핍된 사람들의 비타민 D 보충이 임상 결과에 영향을 미칠 수 있는지 여부와 시기를 결정하기 위해 추가 연구가 필요하다고 결론지었습니다.

"우리는 비타민 D 수치가 낮은 사람들이 COVID-19에 훨씬 더 나쁘다는 것을 알고 있지만 노출될 때 D를 복용하는 것이 차이를 만들지 여부를 알 수 없습니다."라고 Johns의 위장병학자인 Gerard Mullin 박사는 말했습니다. 존스 홉킨스 의과 대학의 홉킨스 의과 부교수는  Health 에 말했습니다.

이 사실이 우리에게 의미하는 것

비타민이나 보충제를 복용하는 것은 COVID-19에 걸리거나 그로 인해 사망하는 것으로부터 자신을 보호하는 신뢰할 수 있거나 증거에 기반한 방법이 아닙니다. 그리고 의사가 필요하지 않거나 권장하지 않는 보충제를 복용하게 되면 부작용이나 비타민 독성의 위험이 증가한다고 Willett 박사는 말했습니다.

 

의사가 간단한 혈액 검사로 진단할 수 있는 비타민이 결핍된 경우 건강 관리 제공자가 보충제를 권장할 수 있습니다. 특히 비타민 D를 보충하면 결핍된 경우 뼈, 근육, 심장 및 면역 건강에 도움이 됩니다. "그러나 비타민에 대한 의학적 적응증이 없다면 COVID-19에 감염되더라도 비타민이 임상 결과에 영향을 미치지 않을 것입니다."라고 Beran 박사는 말합니다.

Willett 박사에 따르면 비타민 결핍이 의심되고 의사의 진단을 기다리는 동안 과일, 야채 및 기타 건강에 좋은 음식의 섭취를 늘릴 수 있습니다. "보충제가 건강한 식단을 대신할 수 없기 때문"이라고 그는 말했습니다.

COVID -19 와 관련하여 연구자들은 사람들이 COVID-19로 인한 심각한 질병 및 사망을 예방하는 과학적 방법에 집중할 것을 권장합니다. 전파율이 높은 지역에서 거리두기.

그러나 궁극적으로 비타민은 신뢰할 수 있는 보호 또는 치료 방법이 아닙니다. 베란 박사는 보도 자료에서 "우리가 말하고자 하는 것은 이 보충제가 의학적으로 필요하지 않은 경우 COVID-19를 예방한다고 생각하지 마십시오. "그들은 당신이 그것을 얻는 것을 막지 않을 것이고 당신이 죽는 것을 막지 않을 것입니다."